Sữa ngô bổ dưỡng cho ngày lạnh Cách làm sữa gạo đẹp da, bổ dưỡng Cách làm sữa hạnh nhân bổ dưỡng Cách làm sữa đậu nành kiểu mới
Cách làm sữa đậu nành không khó.
Nguyên liệu gồm có:
- 200gr đậu nành
- 2,5 lít nước
- 3 lá dứa (lá nếp)
Thực hiện:
Bước thứ nhất(1): Đậu nành ngâm với nước qua đêm cho đậu mềm. Dùng tay chà bóc vỏ đậu nành và rửa thật sạch. Cho đậu và nước lạnh vào máy xay, xay nhuyễn.
Bước thứ hai(2): Lọc hỗn hợp qua miếng vải mỏng, vắt lấy nước, bỏ bã.
Bước thứ ba(3): Cho hỗn hợp sữa đậu nành đã lọc vào nồi cùng với lá dứa, bắc lên bếp nấu với lửa nhỏ cho đường tan. (Thời gian nấu khoảng 20-25 phút). Trong khi nấu nhớ hớt bọt để sữa không bị lợn cợn và trào ra ngoài.
Sữa đậu nành chế biến rất giản đơn, như vậy bạn đã hoàn thành xong món sữa ngon, bổ dưỡng cho gia đình. Bạn có thể dùng lạnh hay nóng đều ngon.
Nếu bạn thích uống sữa đậu nành đá thì khi nấu cho vào khoảng 120-150gr đường. Với cách làm sữa đậu nành như trên, mùa hè này cả nhà đã có thứ đồ uống giải khát tươi mát và bổ dưỡng rồi.
Mong các bạn thành công với cách làm sữa đậu nành thanh mát, bổ dưỡng cho cả nhà!
Tổng hợp & BT: Lan Chi (NauNgon.com)
